Страницы 68-69 Часть 1 ГДЗ Рабочая тетрадь Плешаков 3 класс (Окружающий мир)
Умей предупреждать болезни
1. С помощью учебника составьте памятку.
Правила закаливания
1. Закаливание воздухом.
Воздух закалит организм, если делать зарядку при открытой форточке, спать в тёплое время года при открытом окне, чаще играть на свежем воздухе, кататься на коньках и лыжах.
2. Закаливание водой.
Вода хорошо закаляет. Начинать закаливание лучше с прохладного душа, температуру воды снижать постепенно. После водных процедур нужно растирать кожу сухим полотенцем. В тёплое время года прекрасно закаляет купание в реке, озере, море. Температура воды должна быть не ниже + 20°. В воде можно находиться не больше 10 минут, под наблюдением взрослых.
3. Закаливание солнцем.
Солнце поможет загореть и окрепнуть. Находиться на солнце нужно в головном уборе. Иногда ребята, чтобы поскорее загореть, по нескольку часов находятся на солнце. Это может вызвать перегревание организма. Сначала загорайте не больше 5 минут. Постепенно увеличивайте время до 30 минут. Не забывайте пользоваться защитным кремом, который предохраняет кожу от солнечных ожогов. Чередуйте пребывание на солнце и в тени.
Сравните формулировки правил, предложенные разными командами. Выберите наиболее удачные.
2. Серёжа хочет знать, какие болезни называются инфекционными. Выбери правильный ответ и отметь его галочкой.
Инфекционными называются болезни, которые возникают в результате:
• нарушения режима дня;
• плохой осанки;
• заражения болезнетворными бактериями или вирусами.
3. По этим рисункам расскажи (устно), как уберечь себя и других людей от инфекционных болезней.
• Мыть руки
• Мыть овощи и фрукты
• Не контактировать с больными
Отметь (закрась кружок) то, что ты никогда не забываешь делать.
4. С помощью учебника допиши определение.
Аллергия – это особая чувствительность к некоторым веществам. Например, у людей бывает аллергия на пыль, пыльцу, продукты питания, животных.
Таблица № 3. Измерение пульса у членов моей семьи
| У кого измеряю пульс | Результаты измерений |
|---|---|
| Мама | В покое — 76 После 10 приседаний — 98 |
| Папа | В покое — 68 После 10 приседаний — 90 |
| Младший брат | В покое — 88 После 10 приседаний — 120 |
| Бабушка | В покое — 72 После 10 приседаний — 95 |
Ответ
1. Памятка «Правила закаливания»:
- Закаливание воздухом: делать зарядку при открытой форточке, спать в тёплое время года при открытом окне, чаще играть на свежем воздухе, кататься на коньках и лыжах.
- Закаливание водой: начинать с прохладного душа, температуру воды снижать постепенно, после водных процедур растирать кожу сухим полотенцем, купаться только под наблюдением взрослых, не больше 10 минут, в воде не ниже +20°.
- Закаливание солнцем: находиться на солнце в головном уборе, сначала загорать не больше 5 минут, постепенно увеличивать время до 30 минут, пользоваться защитным кремом, чередовать солнце и тень.
2. Инфекционными называются болезни, которые возникают в результате заражения болезнетворными бактериями или вирусами.
3. Чтобы уберечь себя и других людей от инфекционных болезней, нужно мыть руки, мыть овощи и фрукты, не контактировать с больными.
4. Аллергия — это особая чувствительность к некоторым веществам. Например, у людей бывает аллергия на пыль, пыльцу, продукты питания, животных.
