Страница 132 Часть 1 ГДЗ Плешаков 3 класс (Окружающий мир)

1. Прощупай у себя голову, грудь, руки, ноги. Что ты ощущаешь под кожей?
2. Вспомни, как нужно правильно сидеть.
   Рассмотри рисунки 1 и 2. Что на них изображено? Как ты думаешь, какую работу в организме выполняют скелет и мышцы?

Прочитайте текст «Осанка». Найдите в нём правила выработки хорошей осанки. Проделайте упражнения по этим правилам.

1. Прощупав голову, грудь, руки, ноги, я ощущаю под кожей мышцы и кости.

2. Сидеть нужно прямо, опираясь на спинку стула. Колени должны располагаться под прямым углом. Плечи должны быть расправлены.

На первом рисунке изображён скелет человека, на втором — мышцы, на третьем — позвоночник. Скелет выполняет опорную функцию, а мышцы — двигательную.

Правила хорошей осанки:

• сидеть прямо, слегка наклонив голову вперёд и опираясь на спинку стула;
• держать расстояние между грудью и столом примерно с ширину ладони;
• не опираться на руки;
• ставить ноги всей ступнёй;
• при усталости делать упражнения;
• при ходьбе не сутулиться;
• груз распределять равномерно в обе руки;
• спать на ровной, не слишком мягкой постели.