Страница 142 Часть 1 ГДЗ Плешаков 3 класс (Окружающий мир)

1. Заниматься закаливанием нужно для предупреждения заболеваний.

2. Необходимо делать зарядку при открытой форточке, спать в тёплое время года при открытом окне, чаще играть на свежем воздухе, кататься на коньках и лыжах.

Принимая прохладный душ, температуру нужно снижать постепенно. После водных процедур следует растирать кожу сухим полотенцем. В тёплое время года надо купаться в реке, озере, море. Температура воды должна быть не ниже +20 °C. В воде можно находиться не больше 10 минут, под наблюдением взрослых.

Находиться на солнце нужно в головном уборе и использовать защитный крем. Сначала загорать надо не больше 5 минут, постепенно увеличивая время до 30 минут. Необходимо чередовать пребывание на солнце и в тени.

3. Инфекционными называются болезни, возникающие при заражении человека болезнетворными бактериями или вирусами, например ангина, грипп, корь.

4. Необходимо строго выполнять предписания врача, чтобы не было осложнений и выздоровление наступило как можно быстрее.

1. Закаливание — способ предупреждения (профилактики) многих заболеваний.

2. Аллергия — особая чувствительность к некоторым веществам.

Перегревание организма: человек чувствует сильную слабость, вялость, снижение концентрации внимания, появляются головная боль, жажда, сухость во рту, покраснение кожи лица и шеи. Может повыситься температура, появиться тошнота, одышка, учащение пульса и дыхания.

Первая помощь при перегревании:

1. Отвести пострадавшего в прохладное, хорошо проветриваемое место.
2. Положить его на бок, поднять ноги на 15–20 см для улучшения кровообращения.
3. Прикладывать прохладные влажные полотенца, делать обтирание.
4. Давать прохладную воду по 2–3 ложки каждые несколько минут.